Cari amici, perché la mia ansia ha rovinato le nostre relazioni
Lascio che l'ansia rovini le mie amicizie e ho bisogno che i miei ex amici capiscano perché è successo.
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Pensiero in bianco e nero: trovare lo spazio tra
L'avete già sentito: "Non buttare il bambino con l'acqua sporca!" Questo è un detto usato di frequente, ma cosa significa veramente? Immaginalo. Baby, coperto
Il meglio dei nostri blog: 22 luglio 2016
"Niente è mai stato facile per me, e penso che sia davvero una buona cosa." - Zooey Deschanel Con il mio compleanno in arrivo tra pochi giorni, corro mentalmente
Possibilità: più potente della depressione
Quando sei depresso, la tua mente non vede possibilità. Ti senti bloccato, senza alcun cambiamento in vista. La depressione è brillante. È un esempio straordinario di "siamo
Video: materialismo e felicità
Una volta acquistato questo nuovo gadget, sarò finalmente felice, giusto? Naturalmente, sappiamo nel profondo del nostro cuore che non funziona davvero in questo modo.
Disturbo bipolare, rabbia e disgusto di sé
La quantità di disgusto di sé che una persona con disturbo bipolare sente è molto alta. Le persone che vivono con il bipolare possono mostrare rabbia, ma la fonte potrebbe sorprenderti.
Come promuovere la buona salute mentale di tuo figlio
Tutti conoscono l'importanza di una buona salute mentale, ma come aiutate i vostri figli a raggiungerla? Ecco alcuni punti da considerare. 1. Dai a tuo figlio
7 strategie per prosperare con l'ADHD
Avere l'ADHD può essere incredibilmente frustrante. Vuoi fare le cose. Ma a causa della natura dell'ADHD, hai difficoltà a organizzare, dare priorità,
Gli adolescenti possono trarre beneficio dalla meditazione
Gli adolescenti sono più sotto pressione oggi rispetto alle generazioni precedenti. Si ritiene che questo massiccio aumento di stress e ansia abbia causato un aumento negli adolescenti
Stai vedendo un bravo terapista? Altri 5 segni rivelatori
Se non sei nel campo della psicologia, è difficile sapere cosa dovresti aspettarti da un terapista. Dopotutto, scegliere un terapista è diverso dal cercare
Spiritualità contro disturbi mentali: Dio non odia i farmaci
Sono cresciuto in una famiglia che aveva grandi aspettative su di me e ho lottato personalmente con l'ansia. Per diversi anni ho pensato che la mia ansia fosse normale
Screening della salute mentale materna: quello che avrei voluto avere
Quando ero incinta nel 1997, avrei voluto che il mio medico mi avesse detto che potevo essere a rischio di depressione postpartum. Le sue parole non mi avrebbero allarmato. Avrebbero
Suicida? 10 consigli per mantenersi in vita
Ricordo di aver avuto il mio primo pensiero suicida all'età di 13 anni. A quel tempo, avevo scoperto che mio fratello era gay e mia sorella e mio padre completamente
L'automutilazione mi ha aiutato a far fronte alla depressione - In breve
Ho sempre creduto che ferirsi fosse ridicolo. Cosa si potrebbe ottenere tagliando parti del corpo assortite? Chi vuole decine di brutte cicatrici e
7 consigli per aumentare la tua autostima e mantenerla lì
Ecco come puoi trovare il coraggio di lasciar andare gli schemi che ti trattengono, reclamare il tuo vero sé e riconoscere talenti che non sapevi di avere.
5 suggerimenti per ridurre il senso di colpa della mamma in continua crescita
Le mamme tendono a sentirsi in colpa per ogni genere di cose. Si sentono in colpa per aver lavorato a tempo pieno o part-time. Si sentono in colpa per non aver allattato o per aver smesso
Non rimandare il goofing
Uno dei vantaggi di essere uno scrittore è che ho molto controllo sul mio tempo. Tuttavia, spesso non ne approfitto. Mi sento a disagio se lo sono
La mamma sa meglio: superare le difficoltà della vita
Lividi di vita. Per altri, paralizza. E, per pochi eletti, dà potere. Mentre ci meravigliamo della resilienza degli altri durante avversità non comuni, quali sono le lezioni
Quando i sintomi della depressione colpiscono in estate
La maggior parte di noi ha familiarità con il disturbo affettivo stagionale (SAD). Durante i brevi, freddi e bui giorni invernali, dal 4 al 6% delle persone si sente depresso, letargico,
6 domande che tutti dovrebbero porre al proprio terapeuta
Trovare il terapista giusto può richiedere tanta energia e tempo quasi quanto trovare il coniuge giusto. Invece di incontrarsi per un caffè, o per aperitivi e bevande,
