10 strategie per la risoluzione dei problemi che funzionano
A nessuno piacciono i problemi. Ma fanno parte della vita, quindi è importante trovare modi efficaci per affrontarli. Le seguenti strategie possono aiutarti
Categoria : Mondo-Di-Psicologia-Blog
Il piccolo segreto di OCD
Questo è il nostro piccolo segreto: ho rapinato una banca. Almeno questo è ciò che la mia mente sputa fuori. E secondo la mia mente, è probabile che ruberò ancora e ancora. Quando cammino
Come diventare una persona mattiniera in 5 passaggi
Persone diverse preferiscono lavorare in momenti diversi della giornata. Alcuni si trovano più produttivi al mattino; altri sono migliori come i nottambuli. Però,
ADHD per adulti: 5 ulteriori suggerimenti per la gestione della tecnologia
Lo psicoterapeuta e allenatore di ADHD Terry Matlen, MSW, ACSW, crede che la tecnologia sia un'arma a doppio taglio per gli adulti con ADHD. Ti aiuta ad essere efficiente. Ma ciò
Insights for Success from Neuroscience
Per il ricercatore dell'illuminazione, non c'è nulla da temere e molto da imparare dai segreti delle neuroscienze. I trucchi del cervello, a volte chiamati hack, lo sono
Comprensione del disturbo da stress post-traumatico e dei suoi effetti sul matrimonio
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione di salute mentale che si verifica a seguito di un evento potenzialmente letale come combattimenti militari, disastri naturali,
Quando confondi la produttività eccessiva o l'impegno con il successo
Oggi cerchiamo di non "perdere" tempo. Quando aspettiamo in fila, controlliamo la posta sui nostri telefoni e magari scriviamo alcune risposte. Quando abbiamo 10 minuti per
Come gli introversi affrontano le situazioni stressanti
Gli introversi spesso hanno difficoltà ad adattarsi in diverse aree della loro vita perché affrontano fattori di stress che gli estroversi non fanno. È difficile trattare con le persone
Indifferenza politica: il vero "pazzo"
Non chiedere, non dirlo. Ingenuo, pensavi che il Congresso avesse abbandonato senza tante cerimonie questa reliquia anni fa. Purtroppo, quando si tratta di problemi di salute mentale tra i
Pubblicare selfie ti rende un narcisista?
Ho già scritto in precedenza come pubblicare selfie non sia un disturbo (no, scusa, l'autoite non esiste). Altri hanno persino suggerito che pubblicare selfie sia semplice a
Non sentirti mai più un perdente con il giusto punto di controllo
Il modo in cui hai fatto un test, quanto sei attaccato alla tua dieta e quanto accuratamente esegui una nuova ricetta è visto in modo diverso a seconda del tuo locus of control. Oms
ADHD per adulti: 5 suggerimenti per gestire la tecnologia in modo che non ti gestisca
La tecnologia per l'ADHD può essere sia una benedizione che una maledizione. Da un lato, aiuta gli adulti con ADHD a rimanere produttivi. Dopotutto, puoi usare la tecnologia per ricordare
Due lati della mia anima ansiosa e depressa
Ieri Ieri mi sono svegliato e non sono riuscito ad arrivare alla fine del mio isolato mentre portavo a spasso il cane prima che questo panico travolgente mi colpisse. io
Suggerimenti per dormire serenamente mentre si è ansiosi
Sulla base della mia esperienza, ci sono due ragioni principali per i problemi a dormire: o sei eccitato per qualcosa o sei ansioso per qualcosa. io posso ancora
L'importanza di sentirsi a proprio agio con il disagio
Quando ci alleniamo, stiamo rafforzando più del nostro corpo? In un recente articolo, Brad Stulberg ha spiegato come l'allenamento rafforza la mente. Fisico
Rafforzamento della fiducia e Olimpiadi speciali
Tommy era terrorizzato all'idea di recarsi a Columbus. Doveva competere alle Olimpiadi speciali quel fine settimana. Tommy ha disturbo d'ansia, ADHD e autismo e
Lenti bipolari
Spiegare la totale oscurità a qualcuno che ha vissuto solo alla luce del sole sarebbe un compito difficile. Dovrebbero crederti e fidarsi di qualcosa
7 modi divertenti per entrare in contatto con il tuo partner
Sebbene la tua connessione con il tuo partner sia una cosa seria, non devi affrontarla in modo serio. Essere giocosi e sciocchi l'uno con l'altro è potente.
6 suggerimenti per sviluppare la propria ispirazione
La terapia è benefica, ma TU devi fare uno sforzo per lavorare anche su te stesso. Ecco come sviluppare la tua intuizione e promuovere la fiducia in te stesso.
8 buoni motivi per abbandonare le tue cattive abitudini
Arriva un momento di stima di sé nella vita di tutti. Dopo mesi e forse anni passati a indulgere in vizi noti e permettendoti di scivolare nel male
