Imparare ad essere assertivi invece che passivi-aggressivi
È così frustrante. È sbalorditivo. È provocante. È falso. Il comportamento passivo-aggressivo è tutto questo e altro ancora. Allora perché fare del bene
Categoria : Mondo-Di-Psicologia-Blog
5 modi per gestire l'umiliazione di una persona amata
I tuoi sentimenti contano e se la persona amata dice qualcosa che non va bene ... non va bene!
Hai una strategia di battuta d'arresto?
Ecco quello che so per certo: se sei un essere umano che ha vissuto più di cinque minuti su questo pianeta, dovrai affrontare delle avversità. La sfida è un
La schizofrenia è meglio curata con la combinazione di farmaci e psicoterapia
Andando contro decenni di saggezza convenzionale, una nuova e robusta ricerca del National Institute of Mental Health suggerisce che la schizofrenia non dovrebbe essere solo
Come parlare a te stesso può salvare il tuo matrimonio
Le persone non si arrabbiano solo. Contribuiscono al loro turbamento. ~ Albert Ellis Per un buon matrimonio, chi pensi sia la persona più importante con cui tu
Non lasciare che la tua mente creativa alimenti la tua ansia sociale
Molti pazienti affetti da ansia sociale sono individui altamente sensibili e introspettivi che semplicemente cadono nella trappola mentale di un'estrema autocoscienza in
Scegliere di non arrabbiarsi
Spesso presumiamo che le nostre risposte emotive siano dettate dalla situazione. Quando viviamo un evento sconvolgente, crediamo di non avere altra scelta che farlo
3 Altri strumenti e suggerimenti per affrontare lo stress quando si è depressi
Quando sei già depresso, lo stress non fa che aumentare i tuoi sintomi. Lo stress non fa che aumentare la tua ansia e sopraffare, ha detto Robin Starkey Harpster, MA, MFT, a
Perché andare a letto arrabbiato funziona davvero
Dimentica il vecchio consiglio della nonna di non andare mai a letto arrabbiato; in realtà, può AIUTARE te e il tuo partner a risolvere il tuo argomento.
Approfondimento: i curiosi siti web dei centri per le dipendenze americani, incluso MentalHelp.net
Continuando la tradizione di discutibili pratiche di marketing online da parte dei centri di trattamento delle dipendenze - che sono un settore enorme e in crescita - l'azienda
8 consigli per liberarsi da un solco
Quando siamo intrappolati in uno stato di inerzia frustrante, nulla ha senso e la speranza di una fuga ci sfugge. Ricorda, non siamo mai veramente bloccati. Anche quando lo siamo noi
Ulteriori informazioni di base per i sopravvissuti a traumi
Nel mio ultimo post ho presentato i motivi per cui i sopravvissuti a un trauma spesso non riescono a ottenere il supporto di cui hanno bisogno, come ci si sente dopo un trauma, quanto sia facile diagnosticare erroneamente
6 modi aggiuntivi per ridurre o interrompere i pensieri di corsa che bloccano il sonno
È davvero frustrante quando sei sdraiato a letto ei tuoi pensieri non si fermano. Potrebbero essere pensieri su ciò che devi fare domani o pensieri su
4 modi per lasciar andare la rabbia
"Trattenere la rabbia", disse il Buddha, "è come bere un veleno e aspettarsi che l'altra persona muoia". Non so voi, ma sento il veleno scorrere
Il suicidio e l'effetto Werther: un messaggio dal limite
Alla fine di settembre, che è il mese nazionale per la prevenzione del suicidio, ho appreso che i tassi di suicidio raggiungono il picco quando una celebrità si suicida. Revisione
Che tu stia uscendo con qualcuno o sposato, sii te stesso!
Sii te stesso; tutti gli altri sono già stati presi. ~ Oscar Wilde Probabilmente hai sentito che è meglio essere te stesso. Sembra facile, no? Eppure molti di noi lo vogliono
Bandire il fallimento cambiando la tua percezione
Un mondo pieno di bianco e nero senza grigi sarebbe un mondo più semplice. Prendi la matematica, per esempio. Non ci sono davvero aree grigie con la matematica. La matematica è come la realtà
Paura di perdere
Nel caso non avessi abbastanza di cui preoccuparti, c'è una nuova sindrome della salute mentale all'orizzonte con un acronimo funky. È FOMO: the Fear of Missing Out.
ADHD e adulti: altre 5 cose che ti fanno sentire sopraffatto e suggerimenti per aiutare
Quando hai l'ADHD, è facile sentirsi sopraffatti. I sintomi rendono più difficile navigare in tutte le aree della tua vita. Di recente, in questo pezzo, ne abbiamo condivisi quattro
Imparare la resilienza dagli atleti d'élite
Hai mai visto giovani atleti con un grande potenziale? Sembravano avere tutti i doni. Sapevi che avrebbero eccellere, forse diventare professionisti - loro
