5 divertenti trucchi per riportare l'eccitazione nella vita di tutti i giorni
La tua vita quotidiana è diventata un po 'fiacca? Prova questi 5 suggerimenti per riportare un po 'di eccitazione!
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3 semplici modi per essere felici
Alza leggermente gli angoli della bocca mentre leggi questo, anche se non ti senti felice. Avanti, provalo. Sai che sei curioso. Cosa avete da perdere?
Congresso e decisori politici: smettete di fare il capro espiatorio della malattia mentale nelle sparatorie di massa
È ora che il Congresso degli Stati Uniti e le autorità politiche nazionali smettano di usare la malattia mentale come capro espiatorio per le sparatorie di massa in America. È semplicistico - ma
L'amore è sufficiente?
Avevano ragione i Beatles? L'amore è davvero tutto ciò di cui hai bisogno per un buon matrimonio? In realtà, questo è un mito terribilmente distruttivo. L'amore a prima vista è una nozione popolare.
Il segreto per relazioni familiari di successo
Perché di solito parli con qualcuno? Potresti presumere che le tue discussioni riguardino principalmente lo scambio di informazioni. Se pensi ai tuoi dialoghi con più attenzione,
Le mie pubbliche scuse a tutti coloro che sono stati feriti da alcolisti come me
Le tante scuse di un alcolista a chiunque sia mai stato ferito da un alcolizzato, ora o in passato.
3 passaggi per tollerare il dolore delle emozioni dolorose
Possiamo fingere che i nostri sentimenti dolorosi non esistano. Possiamo ignorarli. Possiamo giudicarli e resistergli. E tanti di noi lo fanno, perché pensiamo che questo si ammorbidirà
Rispondere alle crisi umanitarie
Secondo World Vision, più di 12 milioni sono colpiti dalla crisi in Siria. Questo è molto più di quelli colpiti dall'uragano Katrina, Haiti
Come ricablare il tuo cervello per la felicità
Tutti vogliamo essere felici. È un desiderio forte quasi quanto il nostro bisogno di respirare. Alcuni preferirebbero non essere vivi piuttosto che essere vivi e infelici. Il nostro istante
Lo zucchero potrebbe peggiorare la depressione?
Ho una teoria: molte persone che soffrono di depressione cronica grave e ansia sono allergiche allo zucchero e ad alimenti come la farina bianca che il corpo umano
Il meglio dei nostri blog: 29 settembre 2015
Ho sentito un passaggio perspicace questo fine settimana con la terapista matrimoniale e familiare Bonnie Badenoch per il Summit di formazione online sulla psicoterapia 2.0 di Sounds True.
Una lezione di felicità e amore che ho imparato da Rob Lowe
Non sono un fan particolare (o no) di Rob Lowe, ma diverse persone avevano consigliato il suo libro di memorie, Storie che racconto solo ai miei amici, quindi ho deciso di leggerlo. Era
Affermazioni per ridurre la negatività
"Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo." - Mahatma Gandhi Ti rabbrividisci un po 'quando senti affermazioni? Non c'è niente di sbagliato in loro, semplicemente
Il tuo terapista ti sta aiutando abbastanza?
Il tuo appuntamento settimanale è solo un momento per sfogarti? Cosa fai quando la tua terapia sembra non andare da nessuna parte? È probabile che tu sia venuto in terapia perché lo volevi
4 passaggi per smettere di cercare l'approvazione da altri
Gli esseri umani condividono una spinta innata a connettersi con gli altri. Siamo evolutivamente cablati per desiderare l'inclusione. Eoni fa, questo era collegato alla nostra sopravvivenza; nella preistoria
Cosa significa veramente praticare l'accettazione radicale
Ci sono molte idee sbagliate su come sia effettivamente l'accettazione radicale - un'abilità insegnata nella terapia comportamentale dialettica -. Uno dei più grandi miti
Unisciti a noi! 5a festa annuale sul blog della giornata sulla salute mentale
Sabato prossimo, 10 ottobre, celebreremo la Giornata mondiale della salute mentale. Se sei un blogger (su qualsiasi argomento), vorremmo che ti unissi a noi per il nostro quinto blog annuale
La paura dell'accettazione: abbiamo paura di essere rifiutati o accettati?
La paura del rifiuto è ovvia, ma potremmo anche temere l'accettazione? Questo articolo esplora come questa paura potrebbe funzionare e trattenerci dalle connessioni che vogliamo.
4 strategie per aiutare tuo figlio ad affrontare l'ansia
A differenza dell'aggressività, dell'impulsività o dell'iperattività, l'ansia spesso passa sotto il radar nei bambini, ha detto Elizabeth Penela, Ph.D, psicologa specializzata in
7 buoni motivi per lasciarsi andare e piangere
A volte abbiamo davvero bisogno di un bel pianto!
