Per guarire, dobbiamo essere disposti ad ascoltare
Quando a mio figlio è stato diagnosticato un disturbo bipolare, voleva disperatamente qualcuno che lo ascoltasse. Qualcuno che riconosca la validità delle sue esperienze quando lui
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8 caratteristiche da cercare in una buona comunità di supporto in linea
Una buona comunità di supporto online o un gruppo di supporto può aiutarti praticamente con qualsiasi problema di salute o salute mentale. Uno buono può darti informazioni sul tuo
Perché il digiuno può essere utile
Questa primavera ho deciso di fare un digiuno. Per 40 giorni rinuncerò al consumo di carne e cioccolato. Perché le persone digiunano e qual è il significato dietro
Decostruire la paura del rifiuto: di cosa abbiamo veramente paura?
La paura del rifiuto spesso ci trattiene nella vita. Man mano che troviamo la forza di abbracciare delicatamente i nostri sentimenti di perdita senza essere autocritici, possiamo muoverci verso la guarigione e sentirci più autorizzati ad amare ed essere amati.
Hai difficoltà a spegnere la luce, anche quando hai bisogno di dormire?
Poiché sto lavorando a Before and After, il mio nuovo libro sulla formazione delle abitudini, parlo costantemente alle persone delle loro abitudini e quando ho sentito parlare del sonno delle persone
Alla ricerca di buone spiegazioni per la sofferenza su Internet
Le spiegazioni della sofferenza e dei suoi rimedi sono esplose nei blog di auto-aiuto su Internet. Decine di milioni in tutto il mondo cercano sollievo da vite dolorose e guardano
Gli stati d'animo e le emozioni sono "contagiosi" su Facebook?
Alcuni organi di stampa affermano che un nuovo studio recentemente pubblicato dimostra che gli stati d'animo sono "contagiosi" sui social network online, come Facebook. Pappagallo il
5 semplici modi per combattere il pensiero eccessivo
Ti capita mai di rimanere intrappolato in un solco troppo analizzato? Tendo a pensare molto in generale, ma a volte mi ritrovo a guardare un argomento troppo da vicino
10 abitudini quotidiane che ti aiutano a gestire l'ADHD
La prima chiave nella gestione del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è assicurarsi di ricevere un trattamento efficace. Come Stephanie Sarkis, Ph.D, NCC, a
Come rendere la tua vita più felice attraverso i social media
Come molte cose, i social media possono essere utilizzati nel bene o nel male. Non è intrinsecamente negativo, ma ci sono molti effetti collaterali derivanti da un uso eccessivo che ci feriscono. Tuttavia, possiamo
In che modo i social media influenzano la nostra percezione di sé
Non molto tempo fa, una mia amica ha cancellato il suo account Instagram. Non riuscivo a capire perché uno avrebbe mai fatto una cosa del genere, così ho chiesto e la sua risposta mi ha colto
La madre che non è mai stata
Non scrivo spesso di mia madre. Di tutte le mie relazioni infantili disfunzionali, la mia esperienza con mia madre è la più dolorosa. Credo che piccolo
La correzione della fame: gestire la tua dipendenza dal cibo
C'è una scena in un episodio di "Sex and the City", in cui Miranda Hobbes ha spudoratamente recuperato un cupcake dalla spazzatura e, metà della cosa nella sua bocca,
The Enchanted Self: A Q&A con Barbara Becker Holstein
La dott.ssa Barbara Becker Holstein è conosciuta a livello nazionale come psicologa positiva e coach della felicità e conduttrice di Happiness for Women Only e Enchanted Self, entrambi
I 5 tipi negativi di persone che ho incontrato durante il mio viaggio di recupero
Ho letto innumerevoli libri sull'autorealizzazione, l'autorealizzazione e la consapevolezza spirituale. Ho fatto centinaia di ore di yoga, pranayama (respirazione
Che ruolo giocano le lotte tra fratelli nelle relazioni tra adulti?
Sei stato il vincitore o il perdente nella dinamica di tuo fratello? Molti genitori credono che la rivalità tra fratelli sia sana, naturale e inevitabile. Ci sono molte cause
Riconoscere quando le amicizie diventano tossiche
La fine di un'amicizia è una decisione molto personale. Ognuno ha la propria soglia, il proprio punto di rottura. Percezione di ciò che può essere considerato
6 personaggi famosi depressi che mi ispirano
Quando un famoso attore / attrice, politico o figura di spicco di qualsiasi tipo rischia di essere deriso per discutere del proprio disturbo dell'umore, il mondo si ferma ad ascoltare. Per tutto il tempo
5 modi per trattare con una persona intimità-fobica
Hai mai incontrato qualcuno e sei andato d'accordo in modo famoso, solo per farli tornare indietro all'improvviso? Forse hai reagito ignorandoli quando finalmente hanno cercato di entrare
7 suggerimenti per un coinvolgimento autentico in una community di supporto in linea
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