Strategie stimolanti che aiutano le persone con ADHD Focus
Ci viene insegnato che dobbiamo stare fermi e concentrarci su una cosa quando studiamo, scriviamo, lavoriamo o ci impegniamo in altre attività. Ma per le persone con ADHD
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Ballare sotto la pioggia: imparare a convivere con la depressione resistente al trattamento e il dolore cronico
"La vita non è aspettare che passi la tempesta ... si tratta di imparare a ballare sotto la pioggia", ha scritto Vivian Greene. Ballare sotto la pioggia è il modus operandi di
Narcisismo e Millennial nell'era digitale
Secondo dictionary.com, il narcisismo è definito come "un fascino smodato per se stessi; eccessivo amore per se stessi; vanità; egocentrismo, compiacimento,
Una pratica consapevole per sentire pienamente la tua rabbia
All'inizio della sua pratica, la psicoterapeuta Andrea Brandt, Ph.D, M.F.T, ha scoperto che i clienti che stava vedendo erano in grado di parlare della loro rabbia. Hanno usato popolare
Giudizio, aspettative basse e consapevolezza
Certamente, le persone più vicine a te vogliono il meglio per te. Vogliono che tu sia al sicuro, protetto e, se possibile, felice. A volte vogliono queste cose per
Cultura e salute mentale Stigma: storia di lotta e speranza di un avvocato
"Vorrei che mio figlio avesse il cancro invece della depressione", ha detto una madre indiana a Gayathri Ramprasad. "Se avesse avuto il cancro, tutti i miei amici e la mia famiglia avrebbero simpatizzato
Usare la psicologia comportamentale per rompere le cattive abitudini
Che si tratti di fumare, mangiare troppo o preoccuparsi, tutti noi abbiamo cattive abitudini di cui vorremmo sbarazzarci. La psicologia comportamentale può aiutare. È uno dei più studiati
La strada alternativa alla salute e al benessere
Molti professionisti della salute mentale hanno da tempo ammesso che, sebbene il temperamento sia innato, la personalità può cambiare leggermente nel tempo. Fattori che possono influenzare questo
3 strategie per portare a termine le cose quando si è depressi
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Ascoltando le nostre emozioni
Ilene Dillon è un agente di cambiamento e specialista in trasformazione di fama mondiale. Credendo che la verità sia semplice, cerca e impartisce il più semplice e
Sobrietà sessuale: recupero dalla dipendenza dal sesso
Fare la scoperta di essere un dipendente dal sesso di solito è facilitato da un'esperienza fondamentale che porta alla luce comportamenti vergognosi o riservati.
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Usare il potere dell'autenticità per creare intimità
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Malattia mentale attraverso le culture: un'intervista con Gayathri Ramprasad
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Incontrare estranei: come il passaggio di connessioni arricchisce la nostra vita
Qualche settimana fa, io e il mio amico abbiamo trascorso venerdì sera al bar locale, con una premessa in mente: volevamo semplicemente incontrare e conversare con i nostri simili.
