Gli episodi depressivi che accompagnano il disturbo bipolare hanno spesso lasciato perplessi sia le persone che soffrono di disturbo bipolare sia i professionisti che vogliono aiutare a curare
Come fondatore di una delle scuole più influenti di pensiero psicologico - la psicologia analitica - Carl Jung (noto anche come CG Jung) ha sperimentato ciò che
Chiunque abbia frequentato il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) sa che è improbabile cancellare completamente il DOC dalla vita di un malato. Non sono qui per insinuare
Quindi, state insieme da sette anni; quando finalmente ti fidanzerai? Come mai voi due non avete ancora figli? Sai che è più difficile da ottenere
La psicologia positiva enfatizza i punti di forza degli individui e si concentra sull'ottenimento di uno sviluppo mentale ottimale (al contrario della semplice diminuzione dei sintomi negativi),
I genitori a volte alzano le mani quando si tratta della figlia o del figlio adolescente: "Non ho idea di cosa stavi pensando quando l'hai fatto". "Perché tu
Ogni matrimonio richiede lavoro. Ogni matrimonio ha problemi. E, nel tempo, in ogni matrimonio il tuo stretto legame di coppia potrebbe allentarsi. Avere una riunione di matrimonio -
Sembra folle dover scegliere tra "felice" e "vincente".
Ti sorprendi mai? Ti chiedi perché ti sei arrabbiato pazzo per qualcosa che ora sembra così piccolo? Mi chiedo perché hai preso quella stupida decisione? Mi chiedo perché tu
In tutto il mondo, la ricerca ha dimostrato che la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) può dimezzare il rischio di futura depressione clinica nelle persone che hanno
Ho identificato sedici strategie da utilizzare per promuovere le abitudini e una strategia è la strategia di distrazione. È una strategia molto efficace, in particolare
Vedere un terapista per la prima volta può provocare ansia. Non sono sicuro che qualcuno lo guardi con ansia. Non solo devi condividere le informazioni sul tuo
In molte - se non nella maggior parte - delle famiglie di oggi, la vita è frenetica. Il trambusto, il trambusto e il caos iniziano la mattina presto e continuano fino a tarda sera.
Gli scacchi sono un gioco impegnativo che richiede un grande sforzo mentale per avere successo ai livelli più alti. Per dare un senso alle persone che giocano a questo gioco sconcertante, no
Tempo fa ho elencato alcuni sintomi di panico e alcune tecniche che mi hanno aiutato a far fronte (oltre a questi esercizi per gestire l'ansia). Queste tecniche
Uno dei compiti più comuni che svolgiamo come esseri sociali è incontrare nuove persone in contesti diversi: feste, sul posto di lavoro, in classe o in qualche altro luogo sociale.
A volte, i finali non sono sinonimo di una rottura palese, uno sconvolgimento sorprendente o una finalità definitiva. A volte, i finali sono tranquilli. Non c'è fiamma ardente
Quando stiamo attraversando un periodo difficile, molti di noi tendono a rimproverarsi e concentrarsi su ciò che "dovremmo" fare. Dovrei soffrire meglio. Dovrei essere di più
L'esercizio fisico aiuta a sconfiggere la depressione: non è solo una teoria, ma un fatto scientifico. Molte persone pensano che l'esercizio comporti allenamenti estenuanti o corse estenuanti. Sicuro,
Stabilire e sostenere i confini è essenziale per le nostre vite. "I confini ci danno voce in capitolo su come va la nostra vita", secondo Jan Black, autore di Better
!-- GDPR -->
