Come uscire dalla tua zona di comfort
Molti di noi sono riluttanti a uscire dalle nostre zone di comfort. Dopotutto, sta bene lì dentro. La nostra zona di comfort è familiare. Conosciamo i pensieri e le sensazioni
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9 modi per affrontare una malattia mentale
Il mondo è praticamente nell'età della pietra quando si parla di psichiatria. Questo rende difficile per le persone con qualsiasi grado di malattia mentale. È particolarmente difficile se
Disarmare i quattro cavalieri che minacciano i matrimoni
Credo nel matrimonio. Nonostante il diffuso cinismo sull'istituzione ultimamente, sono ottimista sul suo futuro. Le persone hanno solo bisogno di recuperare il ritardo su come creare
L'orgoglio non è nulla di cui essere orgogliosi: ciò di cui abbiamo davvero bisogno per sentirci bene con noi stessi
Spesso ci aggrappiamo all'orgoglio come un modo per sentirci superiori agli altri o per compensare la scarsa autostima. Questo articolo suggerisce che l'orgoglio spesso ci separa da noi stessi e dagli altri e che è la dignità umana che ci nutre e ci connette più profondamente
Fai "intervista per il dolore" quando parli con i tuoi figli?
Uno dei miei libri preferiti sui genitori è Michael Thompson e Catherine O'Neill's Best Friends, Worst Enemies: Understand the Social Lives of Children. Come la maggior parte
Come smettere di soffrire di emozioni dolorose
Tutti noi proviamo dolore. Questo dolore potrebbe derivare dalla perdita di una persona cara, dal perdere un lavoro, dalla fine di una relazione, dall'essere in un incidente d'auto o dal subirne un altro
5 libri per aiutarti ad affrontare il dramma del lavoro
Se ti sei mai trovato nel bel mezzo di un dramma in ufficio, sai che un ambiente di lavoro tossico e la politica aziendale possono drenare energia istantaneamente. Forse il
Come risvegliare la tua anima dopo un cuore spezzato
5 modi per risvegliare la tua anima dopo aver sofferto di un cuore spezzato.
3 suggerimenti per creare una pratica di meditazione domestica
Essere in un luogo pacifico e sacro ci dà l'opportunità di tornare a noi stessi. Ma come scrive il fratello Phap Dung nel libro Making Space: Creating a Home
Perché l'agitazione può aiutare con l'ADHD
Per le persone con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), l'irrequietezza è spesso visto come un sintomo negativo. Ma cosa succede se è effettivamente un componente funzionale?
Lo stigma è contagioso
Abbiamo tutti bisogno di SMETTERE di infettare gli altri con il nostro stesso stigma.
Il meglio dei nostri blog: 15 maggio 2015
Ho lottato per tutta la vita per esprimermi quando conta di più. È sempre stato più facile nascondersi dietro i miei veri pensieri annuendo, restando in silenzio e
Non lasciare che la depressione distrugga il tuo rapporto
Si stima che oltre 14 milioni di americani abbiano una qualche forma di disturbo depressivo maggiore. Ma ciò che questo numero tralascia sono i molti altri milioni di famiglie
Uno strumento semplice per una relazione più significativa
Conduciamo vite più significative quando pensiamo ai nostri bisogni, valori e obiettivi in questo mondo e lasciamo che queste cose guidino le nostre azioni e decisioni. Lo stesso
3 cose utili da dire al tuo adolescente stressato
Essere un adolescente può essere abbastanza stressante; prova questi tre suggerimenti per aiutare il tuo adolescente ad affrontare lo stress.
Quando si parla di malattie mentali, le parole contano
Di recente stavo dando una mano a un evento per un programma chiamato "I Still Matter". Stavamo raccogliendo fondi per fornire programmi artistici in giro per la città per coloro che non possono
In che modo un nuovo hobby ha aiutato una donna a lasciare una relazione violenta
La saggezza interiore si stabilì nelle mie ossa e disse: "Sei abbastanza. Ti meriti di più. Il mondo è la tua ostrica".
Tre cose che aiutano i bambini ad avere successo
Un bambino oggi trascorre più di sei ore al giorno davanti a uno schermo elettronico, una media di quasi 45 ore a settimana. Per metterlo in prospettiva, tuo figlio
Perché non leggo le recensioni dei miei libri o i miei profili
Il mio libro Better Than Before è stato recensito questo fine settimana sul New York Times, in un pezzo di Hanna Rosin. A sinistra è l'illustrazione che lo accompagnava:
Prova questo per rallentare i combattimenti con il tuo partner
Quando ci arrabbiamo, un disaccordo o un conflitto con il nostro partner può sfociare in una rissa. Questo è quando diciamo cose di cui ci pentiremo. Questo è quando sbattiamo le porte
