Talk the Talk: 10 consigli per iniziare la terapia
Di recente una mia amica mi ha parlato della sua esperienza di inizio della psicoterapia. Ha detto che le sarebbe piaciuto un elenco di suggerimenti per aiutarla a capire cosa
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Lavorare sui passi per i dipendenti dall'amore
Per i dipendenti dall'amore, trovare l'equilibrio nella vita può essere una lotta. Comprendere e rispettare i propri confini richiede che abbiano una conoscenza di se stessi
Depressione dopo essere fuori dai riflettori
Per gran parte della mia vita ho aspirato a fare una cosa sola: scrivere e pubblicare il mio libro di memorie. Ho passato più di 15 anni a fare rete tra editori e agenti letterari
17 Domande da porre al tuo partner per approfondire la tua connessione
Le coppie che hanno forti legami rimangono interessate l'una all'altra. Rimangono curiosi delle reciproche esperienze e vite interiori, come i loro pensieri,
Quando le circostanze sono al di fuori del tuo controllo
Quando non possiamo più cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi. ~ Viktor Frankl Nella vita, alcune circostanze esulano dal nostro controllo
Timoroso e congelato: perché le vittime non agiscono per fermare il bullismo
Il 1 ° gennaio 2014 in Australia è stata introdotta la legislazione contro il bullismo. I lavoratori ora possono richiedere alla Fair Work Commission (FWC) un ordine per fermare il
Connessione tramite il contatto visivo
I nostri occhi sono uno dei misteri più sorprendenti della vita. Attraverso i nostri occhi, lasciamo entrare il mondo. Vediamo la bellezza di ciò che è - insieme a ciò che non è così bello.
Genitori: aiutare il tuo bambino con ADHD
È stato fatto un certo clamore nei media su una "diagnosi eccessiva" di disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Ma genitori con figli che effettivamente hanno
Incontri con la schizofrenia
Non ho mai avuto una relazione. Sono stato con degli appuntamenti, certo, ma nessuna delle potenziali relazioni è durata oltre il secondo appuntamento. Ho sentito che sono schizzinoso
Un'alternativa agli elenchi di cose da fare per portare a termine le attività
La maggior parte di noi utilizza una sorta di elenco di cose da fare, che si tratti di attività scarabocchiate su una nota adesiva (come me), progetti digitati in un computer o un'app sul telefono o un
Un test della saliva per rilevare il rischio di depressione futura? Non ancora
Una nuova ricerca, pubblicata all'inizio di questa settimana negli Atti delle National Academies of Science, pretendeva di identificare il primo biomarcatore per la clinica
Divulgazione sul posto di lavoro: un'intervista con Lisa Clark Keith
Qualcuno con un disturbo dell'umore dovrebbe rivelare la sua condizione al suo manager oa qualcuno con cui lavora? Dopo più di vent'anni nel mondo professionale,
5 segnali sicuri che è ora di vedere un terapeuta
La psicoterapia è un trattamento meraviglioso per molti dei problemi della vita, con migliaia di studi che supportano il suo utilizzo come trattamento basato sull'evidenza. Ma a volte a
Allerta stanchezza? Una semplice soluzione per non essere schiavo della tecnologia
Hai una stanchezza vigile? L'affaticamento degli avvisi si verifica quando ricevi notifiche, come le notifiche di Facebook o gli avvisi e-mail, che compaiono sul tuo smartphone,
3 Visioni delle relazioni come un percorso spirituale
Molti di noi sono stanchi di una religione esteriore e non si sentono nutriti da psicoterapie che trascurano il nostro potenziale spirituale. Potremmo soffermarci in un
Segni rivelatori che è ora di curare la tua ansia
L'ansia è un processo adattivo fondamentale per la nostra sopravvivenza, ha affermato L. Kevin Chapman, Ph.D, professore associato presso l'Università di Louisville e
Cercando di non provare: l'arte e la scienza della spontaneità
Chiunque abbia lottato con l'insonnia sa che più ti sforzi di dormire, più è probabile che tu rimanga sveglio tutta la notte. Ci sono state storie di persone
I troll vogliono solo divertirsi?
Secondo un nuovo studio, i ricercatori hanno scoperto che le persone che trollano online hanno spesso personalità cattive. E, beh, a loro piace farlo. I troll si divertono
8 suggerimenti per aiutare a smettere di ruminare
Ripeti costantemente o sei ossessionato da situazioni negative? Conosciuto come ruminazione, può sembrare un disco rotto. La tua mente prova il gioco di cosa
Come usare un diario di pensiero
Molti psicologi e terapisti usano la terapia cognitivo comportamentale per trattare una varietà di malattie mentali, tra cui disturbo bipolare, disturbi d'ansia, alimentazione
