Il trattamento del colpo di frusta raramente richiede un intervento chirurgico. Tuttavia, l'intervento chirurgico è appropriato nei casi più gravi se si ha dolore al collo o alla spalla persistente. Se la tua condizione non è migliorata dopo un lungo trattamento non chirurgico, un'operazione potrebbe essere l'opzione migliore. I
Il dolore cronico — il dolore che persiste — potrebbe non rispondere bene alle opzioni di trattamento tradizionali, quindi potresti voler provare medicine complementari e alternative (CAM). CAM è un termine usato per pratiche e terapie che al momento non sono considerate parte della medicina convenzionale. Tut
Scopo L'inclinazione pelvica rinforza i muscoli addominali inferiori e allunga la parte bassa della schiena (colonna lombare). Esercizio raccomandato per le seguenti condizioni spinali Malattia degenerativa del disco lombare Stenosi spinale Spondilosi lombare spondilolistesi Sciatica (causata da DDD lombare) Sciatica (causata da stenosi spinale) Sciatica (causata dalla spondilolistesi) Istruzioni Inizia sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento
Sebbene le iniezioni di steroidi epidurali (chiamate anche iniezioni di corticosteroidi epidurali) possano essere utili per confermare una diagnosi, dovrebbero essere utilizzate principalmente dopo che è stata stabilita una diagnosi presuntiva specifica. Inoltre, le iniezioni non devono essere utilizzate isolatamente, ma piuttosto in combinazione con un programma che sottolinea la flessibilità muscolare, il rafforzamento e il ripristino funzionale.
Mentre molte persone adottano un approccio "no pain, no gain" all'esercizio fisico, ciò non è sempre sicuro o efficace per la gestione del dolore alla schiena e al collo. È qui che entra in gioco il Tai Chi. Questa forma di esercizio a basso impatto e movimento lento produce risultati senza sudore e indolenzimento. S
I miglioramenti della tecnologia e delle tecniche chirurgiche negli ultimi dieci anni hanno permesso di eseguire più interventi chirurgici alla colonna vertebrale al di fuori del tradizionale ambiente ospedaliero e nei centri di chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale. Per saperne di più sui vantaggi dei centri di chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale, SpineUniverse ha parlato con Dwight Tyndall, MD, FAAOS, che è leader nel campo in crescita della chirurgia ambulatoriale della colonna vertebrale. L
Scopo I sottogola aiutano ad allungare i muscoli del collo e ti aiutano anche a mantenere una postura migliore. Esercizio raccomandato per le seguenti condizioni spinali Malattia del disco degenerativo cervicale Spondilosi cervicale Colpo di frusta Istruzioni Puoi fare le pieghe del mento mentre sei sulla schiena, in piedi o seduto (ciò significa che puoi anche farlo in ufficio).
L'ernia del disco lombare (parte bassa della schiena) è uno dei problemi spinali più comuni. I tuoi dischi spinali sono gli ammortizzatori a forma di cuscino della colonna vertebrale. Quando i tuoi dischi sono sani, consentono un movimento spinale ottimale. Se una (o più) ernie o rigonfiamenti fuori posizione, quel disco (i) può spingere (comprimere) sui nervi e causare lombalgia e dolore alle gambe. In
I tuoi dischi intervertebrali - le strutture a forma di cuscino tra le ossa della colonna vertebrale - sono essenziali per la funzione spinale e la mobilità. Non noterai quando i tuoi dischi sono sani, ma avvertirai un notevole dolore se un disco è danneggiato da un trauma o si deteriora a causa dell'età. S
Poiché la malattia degenerativa del disco (DDD) può indebolire significativamente la colonna vertebrale, potrebbe essere necessario lavorare per rafforzare la schiena, il collo e i muscoli del core. Quindi aiuteranno a sostenere meglio la colonna vertebrale, il che può portare a una riduzione del dolore. I
Che si tratti di un infortunio o semplicemente dell'invecchiamento, il dolore al collo è qualcosa che la maggior parte di noi sperimenta ad un certo punto della nostra vita. Mentre la maggior parte dei pazienti trova sollievo con trattamenti non chirurgici, come farmaci e / o terapia fisica, un piccolo numero di pazienti può effettivamente aver bisogno di un trattamento chirurgico.
Mentre la maggior parte dei problemi che causano mal di schiena e sciatica possono essere trattati con successo senza intervento chirurgico, a volte è necessario un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. Di seguito sono elencati cinque punti importanti che vuoi sapere sulla chirurgia della colonna vertebrale.
Durante un attacco di mal di schiena, l'ultima cosa che potresti voler fare è esercitare. Ma per alcune persone, è proprio quello che il medico ha ordinato. Mentre sappiamo tutti che l'esercizio fisico regolare è importante per la nostra salute generale, lo stretching è spesso una componente trascurata della nostra routine. Pe
Pattinaggio in linea, ciclismo, nuoto, camminata o calcio - qualunque sia l'attività - puoi trarre beneficio da almeno 30 minuti di allenamento al giorno. Ma non devi allenarti per un triathlon per essere fisicamente in forma. Basta spegnere la TV o il computer e fare una camminata veloce di 30 minuti nel quartiere o giocare regolarmente a partite di basket di 20 minuti è incredibilmente benefico per la salute.
osteoporosi L'esercizio fisico regolare può migliorare l'equilibrio, i riflessi e il coordinamento. Questo significa che hai meno probabilità di cadere e ferirti. Gli infortuni causati dalla caduta possono significare un disastro per qualcuno con l'osteoporosi. Se hai l'osteoporosi, consulta il medico prima di iniziare un programma di esercizi.
Se hai una condizione della colonna vertebrale che influisce sulla tua capacità di camminare o hai subito recentemente un intervento chirurgico alla colonna vertebrale, l'uso di un bastone o di un deambulatore può aiutarti a mantenere la tua indipendenza. Canne e deambulatori hanno un design semplice, ma offrono grandi vantaggi: migliorano il tuo equilibrio, prevengono le cadute e riducono la pressione sulla schiena.
Poiché può aiutare sia a rafforzare che a allungare i muscoli del tuo corpo, si pensa che Pilates sia una tecnica efficace per aiutare a ridurre il dolore nei pazienti con lombalgia cronica. I ricercatori in Brasile hanno iniziato a testare l'utilità di questo metodo di trattamento in un recente studio. L
L'esercizio fisico è un componente comune del trattamento dell'ernia del disco. Adottare un approccio proattivo al recupero con l'attività fisica ridurrà il dolore e contribuirà a garantire la salute a lungo termine della schiena. Un ernia del disco può richiedere 1 o 2 giorni di riposo per alleviare il dolore. Tut
Il numero di persone auto-segnalanti lombalgia cronica e / o dolore sacrale (cioè lombosacrale) rappresentava la maggior parte delle 606 persone che hanno partecipato al sondaggio Chronic Back Pain in America 2015 . Un totale del 94% (n = 546) pazienti ha dichiarato di aver vissuto con dolore lombare / sacrale cronico per almeno 3 mesi.
Le fratture, comprese le fratture spinali (ad es. Fratture da compressione vertebrale), rappresentano un grave rischio medico per le donne in postmenopausa. Quando gli estrogeni che proteggono l'osso calano, il rischio di fratture sale alle stelle. I risultati di un recente studio di ricerca possono aiutarti con la guida del tuo medico per elaborare il tuo programma di esercizi per aiutare a prevenire dolorose fratture spinali
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