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I suoni della natura sembrano aiutare il corpo a rilassarsi
Una nuova ricerca fornisce il supporto scientifico che i suoni della natura, come il mormorio di un ruscello o il suono del vento tra gli alberi, possono cambiare il nostro
Coniugi di pazienti con sepsi grave ad alto rischio di depressione
La sepsi grave - una risposta pericolosa a un'infezione - è diventata un'epidemia silenziosa tra gli anziani. Non solo abbassa la qualità della vita dei pazienti
La formazione sulla resilienza migliora la salute mentale degli studenti universitari
Un nuovo studio di Yale rileva che quando gli studenti universitari imparano tecniche specifiche per gestire lo stress e l'ansia, il loro benessere migliora attraverso una serie di misure
Pratiche di consapevolezza: un Weatherphobe accetta la neve in ottobre
Il tempo mi rendeva ansioso. Estremamente ansioso. Crescendo sulla costa orientale, ho subito più bufere di neve, tempeste di ghiaccio, unità che sfidano la morte a scuola,
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Non ho molta empatia, penso di essere la persona migliore del mondo e lo dico alle persone, ho un grande ego e se qualcosa non va bene lo dico sempre....
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Un nuovo studio suggerisce che i problemi sessuali possono verificarsi tra gli uomini di età medio-avanzata quando la loro partner femminile è troppo vicina ai loro amici più cari. La connessione
Sono condannato?
Da un adolescente negli Stati Uniti: ho lottato con la mia depressione per 9 anni e la mia ansia insieme ad essa. Ho sviluppato diversi problemi tra cui autolesionismo e
Suggerimenti generali per il salvataggio
Rompere il ciclo del dolore. Quando si verifica il dolore, i muscoli rispondono tendendo. Questa tensione provoca ulteriore dolore, che provoca ulteriore tensione, e così via. Questo circolo vizioso di riflesso dello spasmo può far sembrare infinito l'episodio del mal di schiena. Attraverso tecniche come il massaggio, la trazione o precisi aggiustamenti vertebrali, questo ciclo può essere interrotto, consentendo al corpo di adattarsi nuovamente a un sano equilibrio. A
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Prima di diventare psicoterapeuta, ho avuto una carriera nel benessere degli animali. Ho indossato sia gli stivali che i sandali: questo è il gergo per lavorare sulla legge
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