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Dormire meglio può ridurre il consumo di bevande zuccherate
Una nuova ricerca ha scoperto che le persone che dormono cinque o meno ore a notte bevono probabilmente più bevande zuccherate con caffeina. Università della California,
Bere caffè può aiutare ad attivare le difese contro i grassi del corpo
Gli amanti del caffè di tutto il mondo possono rallegrarsi ancora una volta, poiché gli scienziati potrebbero aver trovato un motivo in più per continuare a godersi una tazza di caffè mattutina. Un nuovo studio nel Regno Unito
Rilassati prima di esaurirti
La nostra cultura rapida e orientata al successo ci spinge a lavorare più velocemente, più duramente, meglio. Questo è fastidioso per molti, ma è particolarmente difficile per coloro che lo sono
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4 segni più sottili per vedere un terapeuta (e trovarne uno bravo)
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