Podcast: come raccontare agli amici e agli interessi amorosi la malattia mentale
In questo episodio, i nostri ospiti discutono di raccontare alle nuove persone della nostra vita i nostri problemi di salute, comprese le persone con cui sono usciti.
Categoria : Mondo-Di-Psicologia-Blog
Perché devi connetterti mentalmente ai tuoi movimenti fisici
Devi essere connesso mentalmente per ottenere i massimi benefici da qualsiasi esercizio fisico e attività che inizi.
30 citazioni curative sull'auto-perdono
Proprio come i mantra sono utili per me per elaborare le emozioni, così sono le citazioni. Mi rivolgo spesso a loro per saggezza e ispirazione. I seguenti byte sonori sono stati
La consapevolezza è importante nel matrimonio e nel pattinaggio a rotelle
Ti stai chiedendo cosa hanno in comune il matrimonio e il pattinaggio a rotelle? Il pattinaggio a rotelle è solo per bambini, giusto? No. E le persone sposate sono adulti? La maggior parte del
Rischiare o non rischiare?
Non possiamo aspettare che la paura non sia più presente per decidere di fare scelte auto-responsabili. Dobbiamo accettare che la paura farà parte del processo di
Lo yoga avvantaggia la tua salute mentale?
Per coloro che partecipano allo yoga, è spesso visto come uno stile di vita. Non è solo andare a lezione una o due volte alla settimana, ma impegnarsi nella pratica quotidiana dello yoga
Cosa dovremmo trattare per primo: malattia mentale o dipendenza?
L'abuso di droghe e alcol può alterare comportamenti, stati d'animo e personalità in modo così grave che è difficile determinare le cause sottostanti come malattie mentali o traumi.
Come stabilire dei limiti per prenderti veramente cura di te stesso in modo compassionevole
Avere confini solidi e forti è un modo vitale per prendersi cura di noi stessi. Dopo tutto, i confini proteggono il nostro tempo, la nostra energia (fisica ed emotiva) e
Psychology Around the Net: 2 febbraio 2019
Studi sulla musica e sulla salute mentale, cosa potrebbe fare essere un nottambulo alla tua salute mentale, malattie mentali in The Ted Bundy Tapes di Netflix e altro ancora.
Il meglio dei nostri blog: 1 febbraio 2019
Sono sempre interessato a forme alternative di guarigione, specialmente come strumenti supplementari per aiutare i trattamenti più tradizionali. Dopo aver ascoltato un autoimmune
Un terapista rivela la sorprendente verità sugli uomini anziani che sposano donne più giovani
Aspen Colorado è un parco giochi per molti miliardari e celebrità. Inoltre, le città circostanti sono piene di montagne "giovani per la loro età" in forma e attraenti
8 modi per lasciar andare gli errori
A nessuno piace fare confusione. Il nostro cervello si blocca sulla stupidità delle nostre azioni, rimescolando gli eventi come se ciò cambiasse quello che è successo.
Podcast: come cambiare la tua identità psicologica
Dipendenza, depressione grave, eccetera possono cambiare profondamente la nostra personalità, ed è difficile (e spaventoso) diventare di nuovo "noi stessi". Ascolta e impara di più.
3 modi per creare relazioni positive sul posto di lavoro
La maggior parte delle persone che lavorano interagisce più con i colleghi che con le loro famiglie e amici, quindi è importante assicurarsi che i rapporti sul posto di lavoro siano sani.
Come presentarsi per la propria vita: trasformare l'ordinario in straordinario
Pensa a quanto è facile per le nostre menti essere distratte, attirate in più direzioni. Passiamo molto tempo a pensare al passato e al futuro. Mangiamo mentre rispondiamo alle e-mail o guardiamo la TV.
Pulisci la tua stanza e altri consigli stupidi e semplicistici
Ogni anno noto una nuova serie di guru dell'auto-aiuto entrare in scena. Le loro raccomandazioni ben intenzionate sono di solito consigli sulla vita riconfezionati che posso rintracciare
Il valore di una ricaduta
Pronuncia la parola di sette lettere ricaduta nei circoli di recupero e la stanza diventa silenziosa. Perchè è successo? Come è successo? Quanta sobrietà aveva? Come
Il meglio dei nostri blog: 29 gennaio 2019
Ormai probabilmente hai sentito parlare di ACE o esperienze infantili avverse. In caso contrario, ci sono studi su come le esperienze negative dell'infanzia possono aumentare il
8 modi per sentirsi felici anche nei mesi invernali
Le vacanze sono finite, il che per alcuni di noi è un enorme sollievo, ma per altri è deludente e deprimente. Inoltre non aiuta il fatto che molti di noi vivano
Genitori adolescenti: 5 principi fondamentali dello sviluppo da tenere a mente
Mentre il bambino prima di noi si è trasformato in un adolescente in via di maturazione, ricordare dove si trovano nel percorso di sviluppo è fondamentale per la genitorialità in questa fase.
